朝から健康食の仕込みです！（笑）

今日は朝からヘチモンに

よりによってPCの上にゲロを吐かれるという

惨事に見舞われながらも

今年からハマっている健康食の仕込みを張り切ってやりました

酵素ジュースを作るのに

ブドウとプルーンをしっかり洗い

クレイで農薬を落とすべくクレイ浴（笑）

白糖と一緒に仕込む

バナナ酢も

トランポリン行く前に小腹が減ったときは

豆乳と混ぜて飲むとGOOD

黒酢がまろやかでコクがあって美味しい

コレは酒粕ドリンク

紹介されているのはお砂糖を入れるんだけど

私は酵素ジュースと合わせて飲むので砂糖無し。

トランポリン後に飲むと

次の日の回復が違う〜

うちのご飯は

白米、玄米、雑穀、マンナン、もち麦が入ってます

体調も良く

どれが効いているのか、全部なのか

わからなくなっちまった

・・・なので、全部続けてます

酵素ジュース以外は大体１週間でなくなります

ちなみにご飯以外は

ダンナが怪しがってお口に合わなくて

食べません

さあ、仕事しよっと