12月1日のサークルはクリスマスパーティーです♪

12月1日のサークル「kyphi」では

管理栄養士のtomoeさんをお招きして

「食」についてのお話しを伺います

今日tomoeさんから講座のレジュメが届きました

さすがレシピ本の編集にも携わっていたtomoeさん

見やすくて素敵なレジュメです

ここしばらく食事の節制をしていたのですが

暴飲暴食してしまった時がありまして

翌日早速ほっぺに大きな吹き出物が。。。

いまだに痕が残ってしまっています。

体は正直ですね～

反省

やっぱり食べ物、食べ方ってとっても大事

食事の質が良いとまず実感するのが

お肌がツルツルになる事です

これって女性は本当に嬉しい

皆で「食」について学んで

その後はおいしくて体によいものを食べて

おしゃべりして楽しく過ごしませんか？

2012年１２月１日（土)　11：30～14：30

①管理栄養士のtomoeさんの講座

『キレイの１歩は、まず出すところから！

　　　発酵食品＆食物繊維で腸内美人に♪』
　～健康な身体も、美しさも

　　　　まずはイラナイモノとサヨナラすることから～

②クリスマスランチパーティー♪

腸スッキリ和風グリーンカレー＆玄米ご飯
腸キレイさつまいもとリンゴの重ね煮

　他にも…

　ハーブワイン　や

　ちょっぴりスイーツもご用意して

お待ちしています

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≪持ち物≫大きめのハンカチ１枚

　　　　　　　（無くてもわざわざ購入しないでくださいね。

　　　　　　　　こちらでご用意いたします）

≪場　所≫JR川口駅から徒歩１５分

　　　　　　　埼玉高速鉄道川口元郷駅から徒歩３分

　　　　　　　　 ☆お申込みいただいた方に、詳しい場所をお伝えいたします

≪参加費≫２,５００円

　　　　　　（お友達をご紹介してくださった方は二人で4,000円）

≪お申込・お問合せ≫　１１月29日(木)まで受付中です！

  　 info@mdrops.com

 　　　　　　　　　　　　　　　080-1272-5888