こんにちは(´∀`☆)
気さくな占い師まなです。
雨続きですね、、、
カラッと晴れて欲しいのが本音(￣▽￣;)
自分はどうしたいか？
じっくり自分と対話する時間を持つ
大切だと分かっていても
向き合ったり、突き詰めるのが
しんどい時もある
面倒だからやりたくない
そんな日もある(ToT)
自分のことって分かっているようで、
分かってない
友達、恋人、家族、職場の人など
自分のことよりよく理解していることが多い
自分のことって客観的に見られない
そこに感情や色んな思いが入るから
多角的視点で捉え、色んな角度から
客観視する
無の状態を作る
いきなりはなかなか難しいですが( *¯ ꒳¯*)
瞑想(オリジナルでOK)
リラックスして
雑念を入れない状態にする
自ずとやることが見えてきます
先にゴールを設定し、
それに向かってコツコツやることが大切
ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧