１０月になり
涼しくなりましたね～。
昼間、車の窓開けると心地よい風。
御所見クラスでは
ご新規の２名さまをお迎えして
月礼拝ヨガを行いました。
お一人は妊婦さんです☆
初めての妊婦さんで
レッスンまで少しお時間ある場合
妊婦さんのポーズの取り方を
ちょっとだけお伝えするようにしています。
もちろん、レッスン中にも
お伝えしますよ。
さて今日は、何とスマホ忘れまして
写真撮れませんでした…。
スミマセン… ＿|￣|○
しかも、今日はなんとなく
喋りづらく…時々
『ふぁ～ふぁー』という声が。
何だこりゃ？と思いつつ
進めさせてもらいました。
(￣▽￣)
月礼拝はこのクラスでは初めて。
礼拝で行うポーズを
まず一つ一つお伝えしてから
月礼拝を始めます。
まずは合掌。
感謝や祈りを込めて
そこから呼吸と共に動く。
イメージって本当に大切だなって
最近は感じていて
心と身体が清らかになるように
イメージしながら動くと
本当に心と身体が綺麗に
なってくるような気がするんです。
ちなみに月礼拝は清らか。
太陽礼拝はパワーが溢れる感じ。
リピーターさんは
その違いを感じながら今月の
月礼拝を楽しんでいくといいかも☆
実はまだ月礼拝は考え出したばかりで
たまに呼吸どっちだっけ？と
抜けます…すんません。
でも心地よい月礼拝。
またみなさんと楽しんでいきたいと
思いました。
ご参加の皆様
どうもありがとうございました！
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