雨風が少し強かった午前中。
参加予定の皆さん
大丈夫かなぁ…
と思いましたが、皆様
お越し下さいました。
ありがとうございます。
お子様連れだと雨風が強い場合は
大変だと思います >_<
どうぞ、ご無理なさいませんよう。
そして
午後からは風は強いままでしたが
快晴になりましたね！
風は気持ちよく吹き
雲がどんどん流れていくのが
見えました。
さてヨガクラスでは
ご新規のＳさまをお迎えし
小さなお子様の無邪気な笑顔に
癒されつつ
ヨガを楽しみました。
呼吸法もゆったりとって。
集中出来たでしょうか。
今回はご用意していたポーズ全てを
出来たわけではありませんが
それでもじっくりとポーズとって
頑張った後にはご褒美の
リラックスポーズをと
心がけて進めていきました。
飛行機のポーズもやりましたよ。
(￣▽￣)
私にはお伝えする時のクセがあって
(片方ポーズお見せしたら
あとの片方はやらずにポーズを
チェック？させていただく事が多い)
脚の筋力の左右差に
毎回愕然とします…。
左は大丈夫だけど
右脚はブルブル(￣▽￣)
左右差わかりやすくて
面白いポーズです。
皆さま、明日は筋肉痛ありますね☆
ご覚悟を♬
レッスン終わりには
いつも来てくれるＫちゃんが
一緒に回ろ～と言ってくれ
二人手を繋いでグルグル回る～！
目も回りました(笑)
でも、こんな触れ合いが好き。
Ｋちゃん、ありがとう☆
ほんわかあったかムードの
湘南台クラスでした。
ご参加の皆様
ありがとうございました！
※来週の湘南台クラスは
来月テーマで行きます。
楽しみにお待ち下さいね☆
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子連れヨガ☆ ～ Sourire ～ 代表 山本 みどり