ヨガイントラになって
もうすぐ一年。
今日・明日の２日間は
ヨガイントラの為の勉強会へ
行っております。
しょっぱなから行き先を間違えて
焦りましたが
何とか開催場所に到着！
今日はヨガレッスンの組み立て方を
教わったのですが
その前にも先生としてのあり方や
一部ポーズの取り方。
呼吸の取り方、哲学の話など…
深い。深すぎる！
シンプルに考えるといいですよと
言われたのですが
もう、難しくて頭ぐるぐるです。
さらに
アーサナをとった時に
足ガクガク…。
またいつもの私の筋力のなさを
思い知った一日。
他の先生のレッスンにも参加して
学びを深めなければと実感。
(強度は今のレッスン以上は
あげられませんが～)
この二日間で学んだことが
すぐには理解出来なくても
復習して少しずつ
自分の中に落とし込んで
ヨガレッスンで皆様にも
お伝え出来るように
残り一日学んできます！