いつもお世話になっている
ピラティスインストラクターの
松宮 千夏子さんのお誘いで
ジャズダンス初体験＆ボディメイクレッスンへ。
イントラ仲間でもう1人のピラティスイントラのかおりさんも
一緒に参加しました。
午前はジャズダンス。
午後から引き続きジャズダンスの先生による
ボディメイクレッスン！
以前ボディメイクレッスンには
度々参加していましたが
ジャズダンスは初体験。
どんな感じだろう？と
恐々だけど興味津々でした。
ジャズダンスは１時間ストレッチしてから
３０分のジャズダンスという構成だと聞いておりましたが
とにかく、ハード…。
ストレッチって、こんなきつかったっけ？と思えるほどで
ヒーヒー言いながら受け
その後もダンスしたのですが
もちろんついて行けるはずもなく…
皆様美しいターンを繰り広げられる中
首を傾げながらヨボヨボなターンをする私。
参加者さまは失礼ながら４０～５０代の方が大半だと思うのですが
その方達についていくのに必死な私！
ヒョエ～！
いやはや、本当に脱帽。
皆様お若く美しいんです。
しかも身体も柔らかい。
(羨ましい)
ジャズダンスのハードさにビックリしながら
次の会場にてボディメイクレッスン♬
いつもどんな身体にしたいか聞いて下さり
その要望に合わせてレッスンを組み立てて下さいます。
参加する毎に先生の引き出しが半端ないので
とても勉強になります。
なんせ毎回メモってます。
そして皆さんと一緒にするので
キツくても頑張れます。
身体も柔らかくなりましたよ～。
ホラ！ (後列の一番左が私。)
私1人でストレッチしても
こんなに前屈出来ません～。
やはり指導受けると違いますね。
今日は一日中レッスンを受けたような感じで
今はヘトヘトですが心地よい疲れ。
今夜はぐっすり眠れそうです。
明日はお肌綺麗になってるかな～☆
楽しみ。
久しぶりにイントラ仲間ともお会い出来て
お話しもた～っぷり出来て、楽しかった～！
先生始め皆さまも
今日は本当にありがとうございました！
またよろしくお願いしますm(_ _)m
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子連れヨガ☆ ～ Sourire ～ 代表 山本 みどり