今日はとてもいいお天気。
気持ちよかったですね(*^^*)
最初は暖房をつけていたのですが
あまりの暑さに暖房OFF。
少し戸を開けて冷気を取り入れた程。
さてさて参加してくれたお子ちゃま達は
みんなおりこうさん☆
時々泣いたり、ウチの子と
ペットボトルを取り合ったりしてましたが(￣▽￣)
子供達のおかげで微笑ましく
ゆったりとしたヨガ時間が
流れているのを感じておりました。
ただ…我が末っ子ナオキが
参加者さまのバックの中のお菓子を
目ざとく見つけて食べようとする始末…。
ほんと、ワンパク坊主であります。
>_<
さて、今週はお尻部分のストレッチに
焦点を置きました。
ヨガポーズだけじゃなくて
ストレッチもポーズの合間に入れてます。
これが、気持ちいい。
お尻の筋肉は普段使っている割に
あまり凝った感覚はないので
そのまんま放置しがち。
でも、そのお尻の凝りは
腰痛につながるんです～ >_<
その為、お尻へのケアも大事なんですよ。
さてさて。
今日お越しの臨月妊婦さんSさま。
あと２週間で出産予定日との事で
今日が出産前最後のヨガかもしれません。
どうか無事にご出産迎えられますように。
元気な赤ちゃんが生まれますように☆
心からお祈り申し上げます。
もちろん！出産までまだかも？と
余裕があるようでしたら
ご出産前のヨガも可能かもしれませんので
空きがありご希望の際はおっしゃって下さいね(*^^*)
今日のヨガで皆様の心や身体の
デトックスが進むといいな～(*^^*)
御所見クラスの皆様
ご参加、ありがとうございました！
写真撮ってみました。
あまり写り良くないけど～。
後ろのナオキが気になる・・・
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子連れヨガ☆ ～ Sourire ～ 代表 山本 みどり