ヨガの考え方で
“他人と比べない”というものがあります。
私達人間は相手がいることで
心に影響を受けがちです。
なぜなら“他人と比較してしまう”から。
相手が自分より恵まれていると羨ましいな～と思ったり
相手と比較することで優越感や劣等感も感じます。
こうやって私達の心は乱されます。
ただ考えてみると
他人と自分は好きなもの・嫌いなもの
得意なもの・苦手なもの
それぞれ違うわけです。
自分と相手は違う。
得意なものが違う。
立つ土俵自体が、人それぞれ違うので
そもそも比較することないんです。
相手が出来ていることが
私にも同じように出来るかというと出来ません。
例え同じようにしているつもりでも
その人その人の色が出てきて違いが出てくる。
それが個性。
相手を卑下したりまたは劣等感に苛まれることなく
他人と比較することなく
自分のペースで心惹かれる事を行い
穏やかな気持ちで過ごす方がいいと思います。
ただ…それでも、心を穏やかにするって難しい。
ヨーガ・スートラ(ヨガに関する古典教本)では
“ともに喜び、ともに悲しみ
他人の悪行に無関心でいること”
これが心を落ち着け穏やかでいる方法の一部だそう。
そう、相手への思いやりも大事。
上記の
“ともに喜び、ともに悲しみ
他人の悪行に無関心でいること”
を心がけて、少しずつ心がよくなっていけばいいな。
まぁ～、イライラすること多しで
まだまだですけどね (￣ー￣)
“人と比較しない”
自分にも言い聞かせていたりします。
でもまだ、修行が足りませんな～！
(￣▽￣) ハハ～
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子連れヨガ☆ ～ Sourire ～（ｽｰﾘｰﾙ） 代表 山本 みどり