先日、友人のスタジオレッスンで
久しぶりに友人とゆっくり話をした。
話しているうちに思い出した。
私がイントラを目指した理由。
話は回り道になるけれど
子育てって(初めてだと特に)難しく感じる事がある。
子どもがいない頃は好きなように動けて
好きなものを好きな時間に食べて
お出かけだってサッと出来る。
でも子どもがいるとそうはいかない。
子どもの生活に合わせる事が少なからず
必要になってくる。
そこでうま～く手抜き出来ればいいんだけど
きっとうまくいかないお母さんもいると思う。
そして鬱々としてしまう。
お出かけ大好きなお母さんならまだいいけれど
私のように家にいるのを好むインドア派だと
ストレスを発散させるのって余計に難しくなる。
インドア派でもね、外に出る時間も必要だよ。
何事もバランスなんです。
インドア派でも全くお外に出ないと気分が暗くなります。
もしあなたが外に出たくないと思っていても
鬱々した気分、気分がスッキリしないとなれば
それはあなたの心の奥の危険信号。
今は核家族化が進んでいるので
子どもを預けてという事も出来ずに
家にこもって悩んでいる人って少なくないと思っています。
最初は面倒くさく感じるかもしれないけれど
お外に出てみましょ☆
外に出て新鮮な空気を吸う。
人と会って話す。
あるいは身体を動かすなどすると
心がスッキリしてくるよ。
私が子連れヨガを始めたのも
子育てで頑張っているお母さんが
少しでもリフレッシュ出来るよう
そして悩んでいるお母さんにも
少しでも笑顔になれるお手伝いを！
そう考えてヨガクラスを作りました。
だから子育てで悩んでいるお母さん
身体を動かしてリフレッシュしたいお母さん
お友達を作りたいお母さんも
ぜひ子連れヨガを活用してもらえればと思います(*^^*)
私も3児の母で少しは経験があり
色々と悩んできた事もあるので
お話を聞くことも出来ます。
お母さんが笑顔になれる場所を作って
お待ちしております。
ヨガクラスのご案内 
子連れヨガ☆ ～ Sourire ～（ｽｰﾘｰﾙ） 代表 山本 みどり