(橋のポーズ☆)
昨日は暑かったですね～！そして今日も。
御所見クラスは満員のご予約でしたが、2名さまはお休み。
大人4名さま・お子さま3名さまのご参加でした
(内、ご新規一名さま
)どうも気温の変動で体調が崩れやすいようですね >_<
お休みになられた方も、そしてご覧いただいているあなたも
どうぞお身体を大事になさって下さいね
そして…我が末っ子ナオキも鼻水…
お～ぅ。。。
鼻水拭きつつやりましょ…と思っていたら
参加者のママさんがナオキの鼻水を拭いて下さいました！
うぉ～ん！
m(_ _)m ありがとうございます～(涙)
心遣いがとても嬉しくて、何だか心がほんわりします
今週から9月のテーマ
シンプルヨガ 開始です。といいつつ…
今までの皆様からのアンケートで難易度が低めという事だったので
今回は難易度を上げてみました。
これは舟のポーズ
(優しめバージョン)昨日のクラスでは、これが筋力的に一番きつめのポーズですね。
(この写真ではポーズ途中。
完成ポーズを撮り損ねてしまいました。。。
アイター
)でもちょっとだけお分かりいただけるかな？
(膝から足先まで床と並行にします。
耳と肩をしっかり離すようにして肩を降ろす。
背中は曲げずに伸ばしますよ～
)これからさらに！腕を床と並行になる様に上げるとさらに強度up☆
(逆に妊婦さんの場合は軽減ポーズでお伝えします)
更に更に上級の舟のポーズもお伝え出来る日が来ますように(￣▽￣)
(と言いつつ、舟のポーズは私も不得意だったりします。
実際プルプルしますんで 笑)
そんな少し筋力up系のヨガをママさん頑張って下さいました。
昨日初めてご参加下さった方も、やはり舟のポーズがきつかったとの事。
が、汗をかいてスッキリしました☆とアンケートにてご記入いただいたうえ
なんと次のご予約をいただきました
ありがとうございます～
さてさて、ヨガ後に皆で踊ろう☆を計画しておりましたが
今回参加してくれたチビたん達には
ちと早いかも？ってことで
急遽、遊び歌を変更
楽しんでもらえたかな？
ちなみに我が息子、2曲目は(限定で 笑)大喜びでした
また割引チケットも、今回初めて3名さまにご購入いただきました。
一日で3名さまからのご希望は初めてで、私ビックリ！
そして、ちょいと会計ミス…
あたたた…
気づかなかった私に参加者さまが教えて下さいました。
ありがとうございます～(*^^*)
ほんと、うっかり者ですみません。。。(￣▽￣) エヘ
チケットを購入してくださったという事は
また来たい！と思っていただけたという事。
とても嬉しいです(*^^*)
定期的に通われる方はぜひ、割引チケットのご購入をオススメします
割引チケットの詳細はこちらです！
あと、最近気になっている事が。
よく
『来週は行けなくて…すみません～。また都合のいい時にお願いします』
と皆様おっしゃって下さいます。
皆様の都合のよい時に☆ヨガをやりたい時にご参加いただければいいんです
（私もノンビリやらせてもらってますので。）
好きなように好きなペースで楽しんでいただきたい。
そんな思いで始めたヨガクラス
だから何というか、まったくご遠慮いりませんので、大丈夫ですよ(*^^*)
昨日クラス後にご予約を入れていただいた方には
後ほど予約完了メールをお送りしております。
もし、『おっ？連絡来ないぞ？』と思ったらご確認下さいね
ではでは！
参加者の皆さま、どうもありがとうございました
ヨガクラスのご案内 
子連れヨガ☆ ～ Sourire ～（ｽｰﾘｰﾙ） 代表 山本 みどり