まだまだ暑いこの時期あせる


この夏の暑さで何となく身体が重い・ダルいあなたガーン

ヨガで汗をかいて、身体スッキリ!爽快感を感じてみませんか?




9月のテーマは

『誰にでも出来る・やさしいシンプルヨガクローバー』です。



ヨガに対して興味を持っているけれど…

身体を動かしてみたい気持ちがあるけれど…

ヨガって難しいんじゃないかな?


身体が柔らかくないと皆についていけないんじゃないかな?かお

子供が泣いてまともにヨガなど無理でしょ?などなど…


色々な不安があるのでは?と思います。


私がお伝えしているクラスは初級クラスですので
身体が固くても大丈夫ですよニコニコ

それに、ヨガは人と比べる必要はありません。

人それぞれ身体には個性があるもの。


その個性を受け止めて周りの目を気にせずに
ヨガを楽しんでいただけたら嬉しいです音譜



また、子連れヨガのクラスでは

お子様が泣く事がしばしばあります。


でも、皆様お互い様という雰囲気である事。


そして、全部に集中出来なかったとしても
取れるポーズが短い時間だったとしても
『気持ちいい音譜』と感じていただける事が多いようです。



ヨガクラスを始めてまだ日もあまり経ちませんので

やさしく誰でもご参加いただけるヨガポーズをご紹介しようと思いますニコニコ

(でも優しいヨガと言いつつ、チャレンジポーズも行います!)


もちろん、ポーズをちゃんと意識して行う事で
シェイプアップ効果がバッチリありますのでお楽しみに虹



9月のスケジュールのご案内は近日公開ですニコニコ

メール会員様へ優先的にご連絡した後に、こちらのブログでご案内致します。


どうぞよろしくお願い致します(*^^*)




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クローバー 子連れヨガ☆ ~ Sourire ~(スーリール)

  代表 山本 みどり