8月のテーマ『骨盤矯正ヨガ』が湘南台クラスでスタートです
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
ご新規でマタニティの方1名様(Iさま)と
リピーターのお子様連れ1名様(Nさま)のご参加です(*^^*)
ありがとうございます
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
まずはラジオ体操からスタート
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
やはり小学生の頃に散々
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
お二人とも身体が覚えてらっしゃいましたね~
![得意げ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/189.gif)
そしてヨガ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日からマタニティの方にも出来るヨガを
お伝えさせていただきました
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
通常より少し優しいポーズが多いですが
それでも身体にちゃんと効いてきます。
ヨガは意識して酸素をたっぷり取り入れますので
赤ちゃんにも酸素を届けてあげる事ができますよ
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
ヨガを取り入れる事によって健康的で楽しいマタニティ期間を
お過ごしいただければ嬉しいです
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日も首や肩のストレッチを行ったのですが
Iさまに『肩や首のコリが良くなってスッキリしました!』と
おっしゃっていただけました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
簡単なのでおうちでもぜひ行ってみて下さいね
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今月はバランスポーズも☆
木のポーズ(ヴリクシャ・アーサナ)です
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
お子様連れのNさま。
とても上手にバランスを取られていましたよ~
![合格](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
うーむ、写真を撮らせていただくんだった…と後で後悔…
_| ̄|○ しもた~
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ヨガを伝えると言う事に熱中してつい
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
私がこれからお伝えしていくのは
お子様連れの方もマタニティの方も
ご参加いただける合同クラス
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
そう!マタニティの方は先輩ママさんのお話を
聞く事が出来るのです
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
さらに赤ちゃん連れの方も多いので
実際に目で見て聞いて
産後のイメージがつきやすくなります。
今日、マタニティのIさまが先輩ママさんのNさまから
アドバイスを受けて楽しそうにお話されているのを拝見して
うん、これこれ、これよ~![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
と、とても嬉しくなりました![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
これが子連れママさんと妊婦さんとの
合同(ミックス)クラスの良さですよね~![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
そ・し・て
私自身も三人のママで多少なりとも
経験ありますので、よかったら
色々聞いて下さいね![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
![星](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif)
ヨガクラスへのご参加
ありがとうございました(*^^*)
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
代表 山本 みどり