ここ2～3日で急に暑くなってまいりましたね～。
汗っかきのワタクシ。
もうダッラダラでございます(￣▽￣)
湘南台クラス、お1人お休みで
大人4名様・お子様4名様のご参加でした。
(内、ご新規1名様で、3名様はリピーターの方です)
とても暑い中お越しくださり
ありがとうございます。
ストレッチに焦点を当てたヨガですが、ちゃんと身体の引き締めにも
効果のあるヨガポーズをお伝えしております。
最後はクールダウンのポーズを多めにして。
今日のヨガクラス、汗は出たでしょうか。
シンプルなヨガポーズですが
身体への意識をしてポーズを取ると
まるで効果が変わってきます。
少しずつお身体への意識の変化も感じていただけたら…と思います。
ヨガクラスへご参加いただく内にポーズもさらに綺麗になっていく…
う～ん、楽しみです☆
さてさて、今日のヨガクラスはとっても賑やか☆
『お～ぅ、ワタシお子ちゃまの声に負けてる？』と思いつつ
お声を張り上げてお伝えさせていただきました。
もっと声張り上げないといけないかもです( ´ ▽ ` ;)
そうそう！
今日は、お一人新規の方がいらっしゃいました。
前は他のヨガ教室に通ってらっしゃったのですが
これからは私のクラスに来たい！
とおっしゃって下さり、とても嬉しいです☆
ありがとうございます！
そのご新規の方にご感想をいただきました。
『産後のお腹周りが気になっていたので、ぜひ続けていきたいです。
骨盤まわりがすごく固くなっていたので、ほぐしていかなくてはと思いました。』
ありがとうございます♬
また、写真付きで今日で二回目お越しの伊藤さまからも
ご感想いただきました。
以前もヨガ教室に通ってらっしゃったとの事で
どうりでちゃんと身体への意識がキチンと出来てらっしゃるなぁ
とお伝えしながら思っていました。
ヨガポーズを取る前に安楽座で呼吸法を行うのですが
伊藤さまはとても様になっていらして
拝見させていただいた私の方が気持ちよかったです。
お子様がいらっしゃる中、難しいですが
集中していただけるのは私としても、とても嬉しいです(*^^*)
伊藤さまよりいただいたご感想はこちらです！
今後ともどうぞよろしくお願いします！(*^^*)
ヨガクラスのご案内 (マタニティの方のご案内は8月からになります。よろしくお願い致します)
子連れヨガ☆ ～ Sourire ～（ｽｰﾘｰﾙ） 代表 山本 みどり
E mail yoga.yui.sourire@gmail.com