8月スケジュールのご案内です
テーマは
骨盤調整ヨガ ★腰が痛い
★冷え性でクーラーが辛い～
★お腹がポッコリしている…
★便秘がち
★足が浮腫んで気になる
★あちこち身体が痛くて整体などに通ってる…
などなど
あなたにとって、色んな身体の不調が
ありませんか？
女性は子どもを産むという身体の構造上
骨盤がゆがみやすくなっています。
骨盤のゆがみは骨盤につながる足の骨、背中の骨
さらに背骨につながる顔の骨まで
いろんな箇所の身体のゆがみにもつながってくるのです
その身体の歪みが上記の様な身体の不調となって表れます。
と、言う事で
骨盤調整ヨガをして、身体のゆがみを改善していきましょう！
骨盤を整えて身体の不調改善
ウエストシェイプ！ 猫背改善、姿勢を綺麗に☆ 便秘改善。 美脚に
骨盤を整えるとなんと小顔効果も
骨盤調整ヨガを行い、スッキリしたボディラインを目指しましょう
今月は小学生の頃にやった懐かしのラジオ体操、やりたいと思います
ヨガとは関係ないですが(笑)楽しみ～
夏休み気分を味わいましょう！
（９月第１週まで同じテーマですが、ラジオ体操は８月のみ行います）
もちろん、小学生や幼稚園に通ってらっしゃるお子様もご参加OKです☆
また８月より妊娠16週以降のマタニティの方もご参加いただけます
（子連れクラスとの合同クラスとなります事をご了承下さい。
なお、妊娠経過が順調で医師からの許可を得た方に限ります。
証明書は必要ありません(*^^*)
☆産後のヨガは出産後３ヶ月（１２週後）経ってから、ご参加可能です！
8月開催スケジュール ８月のヨガクラスは３回のみとなります。どのクラスも午前１０時半～１１時半の６０分のレッスンです。
湘南台クラス ８月６日（火） ・ ２７日（火） 満員☆ 湘南台駅より徒歩5分 (2時間無料駐車場・無料駐輪場あり)
御所見クラス ８月２２日（木）湘南台駅よりお車で15分 (無料駐車場・駐輪場あり)
湘南台駅よりバス13分徒歩4分
※ヨガクラス開催場所につきましては、メールにてご予約
又は詳細希望でご連絡いただいた方にご案内致します。
※なお、レッスン中に写真を撮らせていただく事があります。
ご了承お願い致しますm(_ _)m
～ 料金 ～
☆ レッスン1回 1500円
(割り引きチケット・レンタルマットあり)
※詳細はこちら！
～ 持ち物 ～
★動きやすい服装(ジーンズ不可・各会場とも更衣室はありませんが、会場でお着替えOKです)
★ヨガマット(レンタルマット1回100円。ご予約時にお申し込み下さい。)
★汗拭きタオル
★必要時、飲み物やお子様グッズ
子連れヨガに参加希望のあなたは
お名前・参加希望日・レンタルマット必要の有無・（マタニティの方は妊娠週数）
をご記入の上、今すぐ
yoga.yui.sourire@gmail.com
までご連絡下さい。（すぐに定員となりやすいのでお早めにご予約下さい。）
★私からの返信をもって、ご予約完了となります。
※時々メールがブロックされて返信出来ない事がございますので
上記メールの受信設定をよろしくお願い致します。
どうぞ、よろしくお願い致します
ヨガクラスのご案内 
子連れヨガ☆ ～ Sourire ～（ｽｰﾘｰﾙ） 代表 山本 みどり