先週のヨガレッスン(練習)
腰痛があったのが楽になったかも～と友人に言ってもらえました。
が！ヨガレッスンで症状が良くなる方もいれば
悪化してしまい、病院や整体に駆け込む方も少なくないと聞きます。。。
だからヨガイントラとして、症状を改善できる方法、正しいポーズの取り方
禁忌のポーズなど解剖学含めて学び考えていかねば…とその時思ったのでした。
いろいろ山盛りに学ぶべき事あるけれど、ヨガの勉強は楽しい。
ってか、解剖学は看護学生の頃も好きなのでした(￣▽￣)
筋肉の名称など詳しくやってないので覚えなきゃ～！
って事でヨガ関連の解剖学の本2冊お買上げ～♬