妹とのプライベートヨガレッスン。
スカイプでやってます。
まだ２回だけど。
スカイプって便利ですね～！
ありがたい☆
妹の要望から始まったヨガ。
ただすんなりとはいかない。
妹は昔から痛めてる箇所があって、あぐらを書く事が難しい。
どのポーズが可能か2人で探し物しながらのヨガ。
もちろん、まずは最小限の負担で出来るポーズを考え伝える。
けども『これは厳しいかな』というポーズが痛みもなく出来たりして
あれ？となってみたり（笑）
妹の身体の感覚を確認しながらヨガを教えてます。
これはプライベートレッスンのいい所☆
1人の為だけに考え作り上げていく。
教える側も教えられる側もカチッとハマるレッスン。
ただし、教える側の力量は問われるね～(￣▽￣)
実は妹もヨガ教室に通った経験があるのですが
痛めた身体の為に劣等感ややりにくさを感じ
やめた経験があるそう。
大人数の中だと人と比べてしまって引け目を感じたけれど、
プライベートなら感じなくて済むからいいって言ってました(*^^*)
ヨガって身体が固いからと劣等感を感じてしまう方、多いと思う。
私も経験があるから。
劣等感を感じる事なく、ただヨガを楽しんでもらいたい。
自分自身の身体を呼吸を素直に感じてもらいたい。
そう思ってます。
が、実はこの前の友人家族とのヨガレッスンでは私の力不足で
『あぁ劣等感感じさせてしまったかな～』
という状況が今思えばありました。
ヨガ時間をただ楽しんでほしいという私の気持ちとは裏腹に
悲しい気持ちを少しでも感じさせてしまったなら
本当に申し訳ないです。
今になって、あぁすればよかったと思ったり。
今はレッスン指導を経験し、さらに考えて改善して～の繰り返ししかないっすね！
皆様にヨガを心の負担なく楽しんでもらえるよう考え続けます(*^^*)