遠方に住む妹より『スカイプ(ネットの無料テレビ電話)で
ヨガ教えて～』との事で初のスカイプヨガ。
妹はヨガ久しぶりなので、強度は弱めに。
でもちゃんとコアを鍛えるポーズも伝えてみました～。
途中で音声が聞こえない事数回あったけど(汗)
無事に1時間のヨガレッスン終了！
妹は身体痛めている部分があるので
負担を最小限にと考えながらのポーズ。
私も勉強になりました～。
またレッスンしてほしいってご要望ありましたよ～(￣▽￣)
本当はちゃんと対面でヨガやりたいなぁ～☆
遠方に住む妹より『スカイプ(ネットの無料テレビ電話)で
ヨガ教えて～』との事で初のスカイプヨガ。
妹はヨガ久しぶりなので、強度は弱めに。
でもちゃんとコアを鍛えるポーズも伝えてみました～。
途中で音声が聞こえない事数回あったけど(汗)
無事に1時間のヨガレッスン終了！
妹は身体痛めている部分があるので
負担を最小限にと考えながらのポーズ。
私も勉強になりました～。
またレッスンしてほしいってご要望ありましたよ～(￣▽￣)
本当はちゃんと対面でヨガやりたいなぁ～☆