朝:(

・バナナ

・食パン
・珈琲



今日は遅刻しそうだったからバナナ食べて15分空けることできなかった(-_-;)




明日はちゃんとしよっp(^-^)q







適度な運動ってチャリ30分×2回とかでいいのかなあ(・・?