今日は久しぶりのヨガ教室
今日も体の中からお掃除してきました。
回を重ねるごとにそのお掃除具合が体で感じられる気がして
今日は帰ってからも図書館へ行ったり、家の掃除やら、何やらを片づけることができた
東洋医学や自然療法に興味をそそられる私は、先生のお話の中でも最近自分の中でキーワードになっていた
「中医学」のお話が出てきて、興味深くきいていました。
今日のレッスンの中でもふくらはぎをもみほぐすのがでてきて、
パニック障害になって何とか治りたいと色々探り
「ふくらはぎをもむ」と超健康になる
という本に出合いその中に書いてあることと重なり
最近サボっていたふくらはぎもみも復活しようかなあ？とゆる～く心に思いました
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最近はブログをかくのもしんどくて、体もちょっと動けば疲労感たっぷりで何もする気になれなかったのですが
先週の土曜日に診察に行きこの事を伝えると、お薬を変えてみましょうということで、お薬チェンジ！！
漢方薬を補中益気湯から半夏厚朴湯に変更。
効いている気がするよお～
ちょっと動いただけでへたっていたのに、今日は違う、ちょっと目が眠い感じやけど、へたっていない。
久しぶりのこの感じ。
あ～うれしい
突然ですが今私はこれをしています。
これ、そう、マイブック。
ネットで素敵な写真集を簡単に作れるらしい。
そう聞きつけた旦那さんが私に、「これを作ろう！！」と張り切って提案され
私も、子供たちのたまりにたまった写真を整理すると言いつつ全然していなかったので
「やってみよかあ」と、言ったのはいいものの、するのは私。
やりはじめは戸惑ったものの、2冊目になるとあっという間に出来上がり。
いやあ、素敵なのんが出来そう
ほかの人のも参考に見るとどれも素敵で、色んな思いがそこにはあるねんなあとしみじみ
出来上がりがたのしみだわ
