• 腹筋は縮める？伸ばす？

• 筋肉を動かして若々しく！

• お肌の健康は自分で守る

• 妊婦さんにもエクササイズ

• 意識から無意識に動けるように

• 動ける身体でいよう

• 身体の中から外から美しく

• お腹は縦に長くしよう

• 姿勢の悪さが太る原因かも

• 意識して動いて身体を整えましょう

• 身体を伸ばしてすっきりと

• 体が縮まっていませんか？

• 週末は大阪でピラティスです

• 悪天候に負けずご参加いただきました

• 体育の日はヨガをやりました

• 運動の後は何をしますか？

• 効率の良い動きでシェイプアップ

• アウトドアでヨガでしょ！

• まだ半袖です

• マニュアル通りでなくても良いんです

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