• 会員でなくてもご利用出来ます

• 筋肉の使い方チェック？

• 乾燥に注意しましょっ

• 学びに終わりはないです

• 首をなが～く、呼吸をふか～く

• プロップスたちが大活躍！

• 顔を上げて爽快に

• 背中を丸めること出来ますか⁈

• 運動前のストレッチ

• 今年の一ヶ月でやりたいことは？

• Xmasバージョンにしました

• 習慣になれば続けられるのかも

• 身体が悲鳴を上げる前にメンテナンス！

• 自分の今を知ることから

• 朝から体操！

• 汗をかくとすっきりしますね

• お腹がポンポコリン

• 素敵な友と美味しい中華

• 何事もバランスが大事です

• 楽しい時間はあっという間です

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