• マスターストレッチで身体が目覚めます

• 郊外にあるお城でイタリア研修

• イタリアでの学びにはいかに？

• 学べる環境があるからこそ

• 下半期に向けてバージョンアップ！

• 横からの姿勢

• 身体のアレコレ

• 膝がピーンと伸びてる？

• タイミングもやり方も人それぞれ

• お尻をキュッとさせましょう

• 脚を強化します！

• トレーニングは好き？嫌い？

• 日々身体の感覚が変わっていきます

• 自分なりに動いてみることが大事です

• スクワットで膝が痛くなりました・・・

• 体調はいかがですか？

• 内面から外見から自分磨き

• 観劇してきました

• 楽しいから続く、楽しくても続かない？

• 筋力チェックしてみよう

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