• 膝はなんで痛くなるのだろう

• タオルを使ってストレッチしよう

• 動かさなければ身体は硬くなる？

• うつ伏せになることが出来ました！

• 綺麗な背中のカーブ

• 自分の感覚を研ぎ澄ましてエクササイズを！

• お尻の形にもこだわりたい

• 股関節がすっきりするマスターストレッチ

• もしかしてこんな立ち方している？

• ストレッチのやり方って？

• ７９歳でもトレーニングを！

• 落ち着いてトレーニングが出来るスペースです

• 猛暑日が続いています

• 脚をすっきりさせましょう

• 共に学ぶ仲間があってこそ

• やはりお尻でしょ！

• 意外と知らない自分のこと

• いつも同じ体勢になっていませんか？

• 水分補給はどうしてますか？

• 初めてのマスターストレッチ、その効果は・・・

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