• 股関節が動き走りやすくなった

• 身体の軸を安定させて引き締めよう

• ネットを使って予約が取れます

• 出来ないと思っていたのに出来ると嬉しいです

• 新しいことってワクワクしますね

• 動ける身体づくり　腰編やりました

• 縮んだ身体が整いました

• 足指じゃんけんやってみよう

• 体育の日もここにいます

• 肌荒れ注意報？！

• タンパク質はこれで補給してます

• 背中がすっきりしました

• 動けるようになると心も元気になる

• 正しい頭の位置って？

• PHIピラティスフェスタでの学び

• お尻が引き締まってきました

• 肩甲骨を動かそう！

• 自分の頭の中ってどうなのだろう

• ゆっくり深呼吸したくなる朝

• お肉でタンパク質補給完了！

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