• 下ばかり向いていると首が痛くなりませんか⁈

• 腰痛予防のために自分でできること

• 快適に過ごすために必要なたった一つのこと

• 年齢を重ねて疲れを感じる…その前に

• あることをして腰が楽になってきました

• 身体の痛みの原因が分かったら…何をすれば良いの？

• 限られた時間の中で気づくこと

• 運動は好きでない人でも続けるコツ

• この方の水彩画はリアルさがあるんです

• ダイエットサポート2ヶ月で得られた成果はいかに⁉︎

• 自分に合う事、疲れた時こそ身体を動かさないともったいない！

• その運動で効果が出ないなら辞めちゃいましょう

• 身体を労わるためにしたい2つのこと

• 姿勢が悪いと損しちゃいますよ

• 膝が痛いのなら、腿を鍛えるだけでは解決しません

• 筋力トレーニングしてますか？

• 身体を整えるだけでなく、心も整えたい

• 自分のために、これからのために

• 身体の不調を感じる前にやりたいこと

• その姿勢が体調不良をまねいているのかも・・・

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