• 自分がやっている体づくりはこれで良いの⁈

• 体のために一度のトレーニングだけではもったいない！

• 立ち方の癖を知っていますか？

• 海の日、ボディメイク特別クラスやりました

• 自分のために始めた運動なのです

• 海の日は一緒にガッツリ動いちゃう

• 前向きに食も運動も楽しもう

• パーソナルトレーニングの体験をしてみて

• 理想な体づくり…どこに向かっていきますか

• 夏になると太りやすい方へ

• 膝が痛い時も運動するのですか？

• 日常でも効率よく体を動かそう！

• ふとした瞬間をシェアします

• お休みをいただきまして…

• 効率よくお尻を使うためにストレッチしましょ

• トレーニングって大変そうなイメージだわ

• 肩の調子が悪いので、地味なことからコツコツと。

• 自分のペースで身体を動かしてこう

• 膝が痛いから座れないと言っていた方が…

• 身体がだるい時に考えてみたいこと

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