ピラティスの時にハッとしたこと今日は久しぶりにピラティスのお話を。

現実が変わらない人、ノートばっかり書いてないで、身体動かそうか！いえ、みんな身体は動かそう

マシーンピラティスをしていると、無意識の自分のクセが、動作に現れるんですよ〜本当に奥深いのです

（マットピラティスを長年やっていたからこそ、また筋トレも行っている今は、客観性や再現性をより正確にもたらすマシーンピラティスが良いと感じています）

肩回りが力む

腹圧が抜けやすい

全体的に力任せでやろうとしている

正しくやろうと考えながらやっていると動きが止まる、まずはやってみよう

実は最近、全身を委ねるエクササイズで、無意識の怖さから途中で止めたら、逆に足をつりそうになりました。先生がおっしゃる通りに委ねたら大丈夫でしたし、自分のパワーをだいぶ下に見積っているなと感じたのです

わたしは、色んな占い的にも、運動のプロから見ても、パワーが出せる体質らしい　

だから、男性性も男子みたいな発揮の仕方で成功したのですが、やはり年齢的なこともあり、ブルドーザー的なパワーの出し方は疲れるんですよね起業している素敵な女性（わたし好みの方）は、バリバリの環境（組織や会社）でやってきて、疑問を感じて生き方をシフトチェンジされている方が多い

振り切れたからこそ、真剣にやったからこその説得力。やり切った（現在もやっている）からこそ、言語化して伝えられることも多い。

こっち側のことができるから、最初は慣れない（怖い）と思うけど、あっち側のこともできるなという確信がある。

そして、ほんとうに自分好みの環境を手にして行くんだろうなという絵が描ける🖼

どんなことでも、今一生懸命に取り組んでいることは、決して無駄にならない、無駄にしないと決めれば良いのですよ

今、なんだか力んでいて緩めないなという方、既に頑張る、やり切ることができるのですから自信を持ってください

しかし…意識のポイントを変えないことには、緩むのは難しいままだと思います。メンタル、フィジカルのアプローチ共にすることが理想的だと思いますが、もしメンタルから先に！ということでしたらご連絡ください

開業キャンペーンも、残すところ一カ月となりました

Merci！マダムカナコでした

ブロックって自分なんだとよくわかった出来事