こんばんは🌙
今日は暖かくてお出かけ日和、、なんでしょうけど行ったのはスーパーだけ
もったいない時間の過ごし方をしちゃったな。
ダイエットも少し減っては停滞期でやる気が無くなりそうになるなぁ
そこまで太ってない人が食事だけで1年で◯◯kgスルスルと減りましたー❗️なんてよく見るけど そんな事あるかい
きっと血の滲むような思いをして痩せたに違いない
そう。私はまだまだ努力が足りないだけなのかもしれないな
元々自分に自信がないので写真撮られるの好きではないけど 難病でさらに丸くなりハゲになり、、私は３０代以降写真をほぼ撮らなかったけれど スマートになる予定の50歳になったら素敵な写真を撮りたいな
50歳まであと1年半‼️気長に頑張ろう
そうそう。私はドトールの大豆ミートのバーガーが好き
ダイエットの為に！という訳でもなく普通に美味しいので
で、こんなのを買ってみた
書いてある通りにハンバーグを作ってみたんだけど
まとまらないボソボソ感。
卵とパン粉のおかげでかろうじて形をキープ。
今回はバーガーにせず、そのままおかずとして食べたけど 食感は肉‼️これは肉だと勘違いするくらい。
ただ味は大豆。というのか 豆腐ハンバーグなんだけど食感は肉！というような不思議な感じかな。
ドトールのような美味しいソースをかけてパンにサンドすれば そこそこ美味しい気がするけど、ドトールはなんであんなに美味しいんだろうか
再来週の病院の時にまた食べて研究してみよう。
今日はイワシ祭り
最近イワシにハマっている
安くて助かるー
キッコーマンのレシピを見て作った
うっすら醤油とみりんで下味つけてから小麦粉振ってオリーブオイルで焼く。
ひっくり返して トマトソースとチーズのせただけ
トマトソースはレシピだとカットトマトでいいとの事だったけど、私はブロ友さんに教えてもらったトマトソースに変更したらめちゃくちゃ美味しく出来た
また絶対作るー
それにこのスーパーでとっても美味しい魚屋さんのお惣菜✨✨
5尾入ってて299円この煮汁めちゃくちゃ美味しい💕ありがとうベルクスさん✨
今日は4尾もイワシを食べてしまったなー
身体にいい青魚でも食べすぎは良くないかしら
美味しい物も食べつつダイエット頑張ろう