お立ち寄りいただき
ありがとうございます
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
パーソナルスタイリスト
クローゼットマスター
てらだまどかです
明日からスタートです
迷っている方、ご参考なりますように
おかげさまで楽しく、実りある3週間でした。
自分の中にあるネガティブな要素は重々わかっていても、それが出てきた時にすぐスルー出来なくて引きずってしまう性格をなんとかしたい思いで申し込みました。
蓋を開けてみたら皆さんの良かったことも素晴らしく、自分の良かったことにもコメントもらえて嬉しく、ごきげんが増えて行きました。
断捨離の目的は
ごきげん
そのごきげんが増えていったとのこと
自分の喜びだけでなく
他の方のよかったことを読むことで
うれしい気持ちや
幸せな気持ちが増えていくのを
感じました
まさに
ごきげんは伝染する効果
前回は5名様だったので
5倍の喜び！
以前の私なら他の方の良かったことを自分と比べて羨ましく思ったりしていたと思います。自分の良かったことがわからなかったから。
視点を変えること、今自分がどんな感情でいるのか感じきり、良いも悪いもジャッジしないで記録して可視化してみることをすると少しずつ俯瞰できるようになり日常の何気ないことにも感謝できるようになりました。
自分の良かったことが
わからなかったから
人の良いことを聞くと
つい人と比べて落ち込んでいた
でも
自分にとっての良いことがわかったら
他の方と比べて落ち込むということが
減ったのですね！
確かに
自分にとっての良いことが曖昧だと
他の人の喜んでいることや良かったことが
なんとなーく羨ましく思えて
自分にはそれがないなと
無いに目が向いて
ネガティブになってしまうかもしれません
良かったことに目を向けることで
ご自分のうれしいと感じることや
幸せと感じることがわかり
それがわかったから
他の方とは違っていても
心に波風が立たなくなる
ということなのですね〜
自分軸、自分にとっての幸せを知る
というのは
とても大切なことなのだと
よくわかりました
とてもゆったりと控えめでいながら自由で、タオの世界のようでした。
幸せな時間に感謝しています。
ありがとうございました。
まだまだ自主的に続けていきまーす💕
断捨離の場は、安心安全の場所です
取り組む中で
気づいたことをシェアしたり
お仲間がほめてくれた言葉を
照れながらも受け取るうちに
皆さんとーっても受け取り上手に
なっていかれました
この取り組みで
身近な方たちへの気持ちや関わり方に
居心地よい変化があった方もいました
時にはお料理のレシピを教えてもらって
作りました～と報告しあったり
生けたお花の写真をアップしたり
楽しい3週間でした
ご参加いただき
加えて
ご感想の掲載許可も
ありがとうございました
これからも続けてくださいませ
迷っている方、ぜひ^_^
明日からスタートです
https://ameblo.jp/mdktkc/entry-12806946504.html
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