お疲れ様です！遠藤工務店です！
このフィルターが石の焼き物で出来ているcoffeeフィルターですが、目詰まり凄くて(;^ω^)
「コンロで焼いてメンテしろ」
って成っているけど使いにくい。
確かにこれで落とすと美味しいけどね、紙フィルターの味と１割位しか変わらないなら、手入れとコーヒー殻の処分の手間を思うと
「紙で良いかな、ってなった」(;'∀')
紙でも美味しいし！
遠藤工務店
〒179－0073東京都練馬区田柄 2－27－3
電話 03－3930－4863 ／ＦＡＸ：同番
代表 遠藤幸和 （建築キャリアアップレベル4技能者/2級建築士/福祉住環境コーディネーター２級・運転者JAF国際ライセンスC-C）
Mail
endokoumuten@gmail.com
お疲れ様です！遠藤工務店です！
某子供の施設よりご依頼あって、園庭のシャワー水栓から水漏れ。
シャワーの壁裏から立ち上がる所に「止水栓」というマイナスドライバーで水を制限できるバルブがあるのですが、そのバルブを本体に取り付ける側のネジが
「斜めに締めこまれて曲がったまま取り付けられていた」
？？？？
この斜めに締めこまれたのが原因で水漏れ。
ちなみにこの部品のこの部分、「メーカー出荷段階で組み立て済みで出て来るので調整も触る必要もない部品」なのですが、
「なんでここを脱着したのか不明」
という。
つまり「普段壊れるわけがない部品・部分」
普通ならの話ですけど。
一回目見に行った時は、少しネジ山が残っていたので、Oリング付けて水を止めたのですが、また水漏れが出てきたので「本体交換」となりました。
まあ交換するのに分解したら、他の部品も良い感じに経年劣化していて、シャワーのホースも太陽光の浸食でベタベタしていて
「変え時」
でした(;^_^A
なんで今回水漏れした部分を分解する必要が有ったのか、やった前の業者に聞いてみたい。
基本的に工場出荷から、解体する瞬間まで、解体した後も分解する必要が無い部分なのに・・・・？？？？
しかもネジ山斜めにするとか、機械の扱い（ボルトナットの基本）が判っていない人がやった、プロであっても素人作業なので、本当に何の知識もない人がやったのだけは確実。
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お疲れ様です！遠藤工務店です！
心不全以降、ご飯はかなり量が減ってますが・・・・それが普通になって「食べたい」って気持ちも少なくなりました。
体重も７8キロ台を上下に１キロ違う程度。
身長180ｃｍあるので、このくらいの体重が無いと「風邪ひきやすくなってしまう」という別のリスクが出るので維持している感じ。
時々踏み外しますが(;^ω^)
大前提で私は「専門医ではありません」が、経験と推測と私の身体に適合した物から今回の話を書いております。
さて、「お腹減ったな～」ってなると、血糖値が健常者の基準値の100より下がってます。
ぐ～～ってお腹が鳴く程度の腹減りだと血糖値が８０台。
気持ち悪いくらい腹減ると血糖値７０台
ふらふらし始めると血糖値６０台ですけど、この頃には別のホルモンが分泌されて血糖値を補います。
そうそう、血糖値って下がり過ぎるとホルモンが分泌されて血糖値が補完されるの知ってますか？
一瞬だけ血糖値が58とか機械が指す時もありますが、直後に戻って生命の危機を回避してくれる「オートモード」が発動します。
ケトン体（＜最終兵器らしい）をはじめ、血糖値を補うホルモンって色々あるらしいですが、血糖を細胞に入れるためのインスリンは一つしかなく、その機能不全が糖尿病です。
昔有った「インスリン治療の注射を親に止められて餓死した少年」（原因は自称占い師）が餓死をした、血中の血糖値は500とかあっても、血糖を細胞に届けるのに必要な「インスリン」が分泌されないのが糖尿病なので、餓死するほどだと１型だと推測します。
２型はご飯食べた直後とかに刺激されて膵臓の中にある「β細胞からインスリンが分泌される」、その量が健常者の人より少なくなったり、不定期になってコントロールできなくなっていたリと、２型糖尿病でも色々働きが変わるらしく、
「贅沢病ではない」
訳で、ホルモン不全症とか内臓の疾患というカテゴリーですが、運動や食事療法でも対応できるので「贅沢病」という感じを受けがちですが、実はそうじゃない。
と、息子が１型を発症した時に病院の研究機関に所属する先生がたまたま外来インターンで来ている時に対処してくれて、色々教えて頂いた受け売りだったりします(#^^#)
糖尿病の認識が他の人とちょっと違うのは、この先生の受け売りだったりしてます(#^^#)
（ガチで良い先生でした、研究が進むことをお祈りしてます！）
１型が完治するには「花粉症の撲滅」と同義で、アレルギー反応の副作用が原因。
アレルギーの過剰反応を抑えて、人工β細胞の投与で完治できる可能性があるが、アレルギー抑えるのは肝臓の機能を０ではなく「程よく抑える」必要があるので超絶難しいらしいです。
２型はβ細胞の劣化からのホルモン不全なので、もしかしたら再生医療で「人工β細胞」で完治してしまうかもしれない。
医薬業界の圧力なのか、フランスで開発された「人工β―細胞」のその後の話が全く聞こえてこない。
嘆かわしいですね(;^ω^)
話がそれた。。
私腎機能もダメになっているらしく、カシューナッツとかのナッツ類も、肉も野菜も喰っちゃダメ・・・・厳密に言えばなんですけど、それ言ったら喰う物無くなって死んでしまうので（ｗ）、将来人工透析「上等」って事で腎機能は考えない事にしております。
そんな中、何なら食えるかなって行き着いた、心疾患・糖尿病・腎疾患の人が食べられるおやつがこれ
節分の時に巻く大豆を炒ったやつで、塩と油でコーティングされていない奴！！（ﾃｯﾃﾃｰ）
味ないよ、けどほのかな大豆の甘みがあって、しっかりとお腹に溜まる。
これだとナッツ類の様な油も少なくて、塩加工されていない奴を選べば塩分量も気にしないで良いし、タンパク質だけど糖質じゃないから血糖値も気にしないで良い。
大量に食いたくても口の中がモショモショになってそんなに多くは食べられない(^▽^;)
シンプルなので常に常備して、食事前に耐えがたい空腹感になった時とか、ご飯食べて物足りない時とかに足す感じで運用しております。
オイコスよりは運動しない人向けｗｗ
これも大量に食べれば悪になるので、少量満足する最低限までで止める自制心は必要だし、これ喰ったら健康になるわけじゃない。
あくまできつくなった時の補助として、運用するには都合が良いくらいの物なので。
腎機能にカシューナッツは最悪らしいので、節分豆で対応している話でした！
大工と関係ないけど、大工が考える考察と経験から導き出した食品がこれでした。
買い占める必要は無く、一袋で１か月くらい持つくらいの範囲で止めておかないとダメですよ。
それと、今回の話は私の臓器の残存能力の話なので、同病名の全ての人に当てはまる話でもありませんが、おやつ食えないとかって空腹で苦しむなら、最小限のダメージで済むものを摂取する手も有りますって案内の話。
この時に「どうせ喰うなら美味しく幸せに！」ってやると重症化が早くなるし、満足するまで全開で食べるのもＮＧです。
耐え忍ぶ最小限を埋めるための話なので勘違いしないでくださいね！
遠藤工務店
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お疲れ様です！遠藤工務店です！
上が掃除前、下のが掃除後。
これだけ違う！
ちょっと前にも書いたけど、１００円ショップで売っている「洗車用ブラシ」でOK！！(#^^#)
パッパと払って、戻して完了！！
水で濡らすとフィルターに噛み込んだ埃が二度と取れなくなる。
ドライの状態のままブラシで払って終了が神！ｗ
１か月すると上の写真のように埃が集中するけど、同時にその誇りがエアコンフィルターで回収されているので、他に誇りが行かないので、掃除間隔は詰れば詰るほど良いです。
今年はエアコンの性能アップの為に習慣付けてみませんか？('◇')ゞ
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お疲れ様です！遠藤工務店です！
昨日の検診は院内の人が少な目で時間通りに進み、遅れなく完了しました！
心エコーなどの特殊検診も盛り込まれていて、時間通り進むか懸念はありました。
通常8：30出発で9：00前から受付するのを、３０分ほど前倒しで検診スタート！
全てこなしました(#^^#)
結果は「良好」！
普段の私の朝食は豆腐パックに千切りキャベツ、６枚切りの食パン１枚。
普通に炭水化物を４カーボくらいに抑えて、塩も１食2.0ｇ以内になるように調整。
スープなどの塩が溶け込んで入っているものは口にしない。
煮物もほぼ回避。（糖分も塩分も判断が難しいため）
大好きなモツ煮も回避せざるを得ない(;^_^A
高血圧の原因である「乳化剤を極力回避」してますが、今の日本で乳化剤が入っていない食品はほぼ無いので、「極力回避」が精一杯です(;^ω^)
逆にお店で提供されるラーメンは、塩がキツイチャーシューは加工肉扱いで最小限に。
汁は一滴も飲まない。
麺と具材だけ、替え玉も大盛も回避なら何とか1食で規定範囲に収まる。
町田商店の「完まく」は無理ですけど、麺だけは食べられるの確認してます。
お勧めは坂内ラーメン、汁さえ飲まなければ、血糖値の変化量が大きくなく、身体の調子が良いと食後1時間の血糖値が180以下で収まります。（残存β―細胞のインスリン量に個人差があるので糖尿病全員が当てはまりませんので自己責任で）
糖尿病ですが、自分の残存能力に納まる範囲で、食生活を構築しているのと、無理に食べないようにしているので、どんなに薦められても断ち切る決断ができないと厳しいと思います。
また、糖尿病は「食べようと思えば食べられる」ので、その誘惑に勝てるように味よりも料理等の「成分を良く見てから」食べるようにしております。
味が悪くても成分的に良ければそれが優先！(#^^#)
なんて生活に耐えられないときついでしょうね。
私は残存インスリン能力が多少でも残ってくれたので助かりました。
成分表が明示されていないモノは、どんなに美味しそうでも全力回避、ケーキとかそういうのは小さめとかを狙い、ご飯食べてケーキとかはやりません。
お酒も少しだけ飲めますが、ビールは350ｍｌ缶を最大1本まで、その際はご飯を絶対に食べないで惣菜だけ。
その惣菜も塩分に超気を付けて、コントロールしております。
お醤油無しで食べられるしめ鯖とか、餃子も最大８ヶ（通常サイズ４ヶまでが私の基本）までで酢胡椒で頂くなど工夫も必要、下味バリバリに成っているのは回避。
塩が不足した時や、血糖値が不足している時の身体からの信号も察知できるようになったので、常に補食を持ち歩いてますが、数値が異常に低下した時の緊急用なので、「食べ物持ち込み不可の会場」とかは本当に慎重に体調を対応しないといけません。
周りの雰囲気をぶち壊してでも自分の生命優先になるので、そういう状況に「極力参加しない」選択肢があっても良いのかな思ってます。
まあそんな会場で会議をする組織なので、私が低血糖や低血圧で死んだとしてもびくともしないでしょうし、
「残された家族を養ってもくれないですから、自分の身を自分で守る、逃げるや離れるのも常に選択肢の上位」
だと思ってます。('◇')ゞ
まあ逆に仕事でも同じなので、常に自己責任で行動しております。
逆にその「自己責任・絶対主義」が身にしみているから「自動車競技」も出来るのですけどね(*'▽')
自己責任が出来ずに「他の奴の責任」とか言う人には自動車競技は「無理」だと思います。
なぜって？
「そういう世界だから」
大工さんだって、丸ノコの扱い間違って指を飛ばしても、誰もくっつけてはくれません。
絶対に元通りにはなりません。
リセットもやり直しも効かない。
そして家族も居るのにリスク追って「安い手当」で働かせて、鬱になっても何の保証もない。
元受けから兎も角、もっと下の2次受け・3次受け・4次受けなんて下請けの更に末端の作業員など
「奴隷か？」
ってレベルの扱い。
その分仕事を受けるのを自動でやってくれる。
インテリと呼ばれる頭脳労働者は必要だけど、今の日本はそいつらの悪知恵で「規制ビジネス」という、新しい規制を法などで作って締め付け、そのカギでお金を作る事をしており、消費税がその最たる悪行。
鍵が無くても問題無い所に鍵を掛けるから全体の流れが悪くなりコストが掛かるが、そのコストは規制ビジネスを思いついたインテリが全て吸い上げる「だけ」で、なんの合理的理由が見つからないという。
消費税と規制緩和で、全部を緩めるではなく、本当に必要なのかを良く考えて、不要や意味の薄い規制を緩めるだけで、日本の経済活動は格段に上向くと思う。
ＮＯ規制
YＥＳ合理
合理は効率が良い話ではなく「理に叶った正しい判断と流れ」が今後の日本に望ましいと思います。
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