こんにちは

昨日と今日のダイエット記録です

食べた物とグラフ

10月22日(土)
朝
野菜炒め、ヨーグルト
野菜炒め、ヨーグルト昼
クッキー
クッキー夜
おこわ
おこわ
10月23日(日)
朝
マフィン
マフィン昼
納豆ご飯
納豆ご飯昨晩、おこわ食べたの⁈って感じですが、17時ころ食べたのもあってかグラフはこんなでした

あんまり落ちてないのでラストスパートにかけてます。笑
気をつけてる事

前の記事にも書いたのですが、晩ご飯を食べるのをできるだけ早めに
を最近気をつけてます
食べられるときは、16時とか17時頃食べます

正直夜お腹空いてきます。笑
すごく空いてきて何か少しつまみたくもなります。笑
でも、我慢してそのまま寝るとやっぱり少し落ちるみたい

メルカリ売れたので、発送準備しよー



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