”シンです”
体脂肪は身体活動のための
大切なエネルギー源です。
そのエネルギーが体の中にないと
逆に体脂肪を蓄積しようする
反応が起こってしまいます。
結果的に痩せにくい、そして
太りやすい体質になりかねない。
または、全身の疲労が取れなく
なるようなことも起こるが、
これはエネルギー不足のため
筋肉の中でのエネルギー
代謝が燃料不足の状態になって、
乳酸がたまりやすくなるのが原因です。
無理な体重減少は、ダイエットを失敗させる
ことになるのでゆっくりやって行きましょう。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。