去年の夏からヨガに通ってます。
はじめてレッスンを受ける前に、
「出来ない事を恥ずかしく思うのではなく、無理してることを恥ずかしく思ってくださいね」
…という先生の言葉にハッとさせられつつ、妙に安心感を覚えたのが始まりです。
体をあるべき状態へ戻しつつ鍛える
…なんだか整体のような、ストレッチのような、筋トレのような…
たった1時間半なのに、まるでマッサージに行ったような感じになります。
動きに集中して心が無になれて、自分の体と向き合える貴重な時間です。
ヨガは深いです。
その神秘には計り知れないものがありそうです。
まだまだ、はじめたばかりだけれど、なにかありそうです。
