こんばんは！
三田ダンスファクトリーです🌝
今日は、
木曜日のバレエ初中級クラスからご紹介します！！
脚をドゥバンのタンデュへ。
そしてプリエをしながらストレッチ
この時注意するのは、
ストレッチしている時の腰の位置！！！
ドゥバンの時に腰が引けて後ろ行ってしまうことが多いです。
タンデュを5番に戻し、プリエをすると
腰が正しい位置にあるか確認することができます！！
後ろ足に偏りやすいので、
足と足の間に重心がある様にして、気をつけてみましょう😆
スタッフななちゃん
✨12月から 新クラススタート✨
✨12月パドドゥクラス✨
