三田ダンスファクトリーです💃
今日はバレエベーシッククラスから、
上半身についてのお話をします！
バーレッスンでのタンデュとジュッテ。
動いているときに
上半身は両肩と両腰のラインが並行、骨盤の上にしっかり上半身がある、スクエアの形なっているかチェックしました。
スクエアが崩れやすくなるので注意！！
そして、アームスについて。
2番ポジションの時に背中が抜けていると、重力に負けてしまい、体が沈んで重くなってきます。
自分で持ち上げている感覚を持ちながら、バーの時も気をつけてみましょう！！
スタッフななちゃん