Mita Dance Factory です🌛
今日は水曜日、バレエ入門クラスから
ソッテのお話。
この日は1番と2番のソッテのコンビネーションでした！！
とってもシンプルだけど、注意点があるんです⚠︎
一つめは、ももを使わずにジャンプすること！
ソッテはプチジャンプなので、ふくらはぎの筋肉を使ってジャンプをします。
でも、脚だけに頼らず
上体の引き上げも忘れずに…！
二つめは、しっかりと床を蹴りつま先を伸ばすこと！
空中でもこの足の甲、膝の伸びが見たい！！
ジャンプの中でもしっかり脚を伸ばせるように🦵
私は、まだまだ脚の伸びが足りない💦！
ジャンプももっと高く飛びたいので、見直して頑張ります👀！
スタッフななちゃん