Mita Dance Factory です🌃
今日はバレエ入門から、
シャンジュマンの姿勢についてお話しします！
担当講師は寺戸麻子先生💫
真上に高く跳ぶ
というイメージを持って踊りますが、注意点があります。
高く飛ぼうとすると、胸に力が入ってしまい反り腰になってしまうことが多くあります！！
そんな時は肩甲骨の下あたりを強く保ち、背中側を上に引っ張るイメージを持って跳ぶと
反り腰になることを防ぐことが出来るそう！！
私も反り腰になってしまいやすいので気をつけます…！
スタッフななちゃん
こんばんは！
