Mita Dance Factory です
バレエベーシッククラスからご紹介します！
先日ブログに書きました、
内腿のストレッチについてもう一つご紹介します！
開脚のストレッチをしている時と同じように伸ばします。
内腿がプルプルで柔らかいのは🙅♀️
今度は5番ポジションにしてみます。
1番から脚を寄せてくるとき、ターンインしないように気をつけながら
内腿のストレッチを意識します。
これが思っているより大変なんです…！
5番は特にお尻が後ろに抜けてしまいやすいので難しい！
開脚、1番で気をつけたことを5番でも意識して
正しいプリエを身につけましょう
スタッフななちゃん