Mita Dance Factory です
今日は田中みどり先生の
ベーシッククラスからご紹介します。
バーレッスンでのストレッチについて詳しく
後ろタンデュをしながら後ろにそるストレッチでは、とてもお腹が出やすいです。
後ろにそる前にもう一つ引き上げられるように、お腹を意識してみてください
腰からそるとお腹が出やすくなるので注意です！
アンダーバストのところから体をそらせるという事をよく聞きますね。
最初は感覚が難しい…。
探り探りですが、その感覚を最近掴みつつあるのでこれからも頑張ります
そしてMita Dance Factory のスタッフなっちゃんとパドドゥクラス講師の美南海先生が今夜またまたホーチミンへ飛びます！
9月のベトナム公演のために衣装製作に行くようです
みなとシティバレエ団で衣装製作費のためにポルカを立ち上げました。
詳しくはこちらから
ご支援お願いします
どうぞよろしくお願いいたします。
スタッフななちゃん