Mita Dance Factory です
みなさま、GWはいかがでしたか？？
GW中にも沢山の会員さまにお越し頂きました！
ありがとうございました
ある日のバレエベーシック+ポワントクラスからご紹介します
田中みどり先生に教えて頂きました！
最初は甲のストレッチから！
6番から脚をクロスにかけて甲を伸ばします。
スタンダードなストレッチですね。
この時ただ甲だけ伸ばしてませんか？
脚を入れ替える時に前タンデュからドゥミを通って6番に戻りますね。
つま先が伸びた状態から
ドゥミに入る時がポイント！！！
ドゥミになる前に通るべきところは？
みどり先生からの注意をまとめたのがこちら↓
まず赤い線のところ
指の第1関節のところを折ります。
次に青い線のところ
第2関節のところを床につけて…
最後に緑のところ
ドゥミになります。
私は緑のところだけ考えてドゥミしていました
これを気をつけると
その後のエシャペ、ピケなどのコンビネーションの時にスムーズに降りることができます
ドゥミをコントロール出来るとポワントから落ちることは無くなりますよね
甲を出すストレッチですがドゥミについても
是非気をつけてみて下さいね！
スタッフななちゃん