Mita Dance Factory です
先日、田中 みどり先生のバレエベーシック+ポワントクラスを受けて来ました！
ポワントで練習したのは
エシャッペで4分の1ずつ回転すること。
注意することは回転するときに、プリエの状態で体が先に回って行かないこと。
ジャンプするとイメージがわかりやすいよ！とみどり先生。
体が回ってから次に脚が開くのではなく、ジャンプをした時のように空中で向きを変えるので
体が一つにまとまって一気に向きが変わる感覚になります！
プリエからポワントに立つとき勘違いしやすいのが、膝を「入れてしまう」こと。
膝を伸ばして立つ、とよく聞きますが無意識のうちに膝を入れて押してしまっていたんです
膝が伸びる、ストレッチできるとお腹が引き上がるのでスムーズに方向を変えられるんですね
私は方向を変える時上半身、脇を送ろうとしていてプリエの時点で体がねじれていましたが、膝を入れるではなく伸ばしたらお腹と脚が繋がってスムーズになりました
他にも足を開くときに床を滑らせること、両脚を均等に開くことなどなど…
注意するところは沢山ですね
次のポワントクラスも楽しみです！
スタッフななちゃん
バレエベーシック+ポワント
毎週日曜日 15:30-17:30
田中 みどり先生 芝スタジオ
ポワント入門
毎週木曜日 19:40-21:00
元木 由香先生 三田スタジオ
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