体重54前日比−0.4
体脂肪30
骨格筋27.7
2026/5/8〜
③休薬日を時々入れる 隔日期
無理でなければ1日おきにしてみる
体重65.9kgから−11.9
体脂肪35.5%から−5.5
骨格筋24.9%から+2.8
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2025/12/22〜 7mg
②「減量期」
服薬後60分飲食禁止
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①「導入期」
リベルサス3mg6日間の結果
ほぼ何も起きませんでした
12/16〜12/21
65.9kgから−0.5
35.5%から0
今日から突然だけど
できそうなら1日おきにしてみます
体重と食欲と相談で。
今まで何回か飲めない日があったり
ご飯食べる予定で飲まなかったりしてたのですが長期的に1日明けると、体の中の成分は薄くなるから自分の体や脳がどんな反応するか試してみます
シーズン3ってことで。
8:00起床服薬なし
8:40あさごはん
もち麦白米100
味噌汁
たまご、べーこん
ぬか漬け
マック
グリマスシェイクs
ナゲット5
マックチキン
もち麦白米100
味噌汁
