３月から新クラスが開講します！！！新しいことを始めるならぜひ！！！
その名も
「大人のBeautyダンササイズ」
★毎週月曜日 １９：００～２０：００
月謝コース：￥５，５００
チケットコース：１回￥１，５００
４回￥６，６００（２ヶ月有効）
６回￥８，７００（２ヶ月有効）
内容：ボディコントロール、体幹トレーニング、アイソレーション（部分痩せに効果覿面！！）、バレエの簡単な動きで脚細強化！ダンスムーブはインストラクターに合わせて行います。
レッスン中はテンションを上げるため、英語の表現も出てきます。
“Oh yeah!!!” “ Let’s do it one more time!!!!” “You did it!!!” などなどとにかく楽しく＾＾
作品を踊るよいうよりは、その時間１２０％全力で体を動かすこと。
★燃やす・発散する・マイナスにさよならする
こんな方に：冬太りしたーー！シェイプアップ目的、運動不足解消、ストレス発散、とにかく音楽や踊ることが好き！
内側も外側も自分を磨いて大好きになりましょう！！！
この時間では非日常感・爆発です！！！！！！！Let’s get sweat!!!!!
そのあとに続くナイトヨガを続けて受講もオススメです＾＾
思いっきり動かした体をじっくり伸ばす。呼吸を大事に自分の体と向き合う時間です。
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