2月に入り、ナイトヨガで「第二のチャクラ」を意識してやっていきます。
場所でいうと尾骨辺り
チャクラについて知れば知るほどハマっていく私です。
参考文献以下より
http://spi-lab.com/chakra-1678
今は寒くて体も動かしたくない方が多いかとは思います。
私はレッスンに参加するようになり精神的、身体的に自己を見つめるこんな素敵な時間に感謝しています。
あぁ、人間の体って本当面白い。
その一言に尽きる。
まだまだ少人数ですが新たな仲間募集中です^ ^
ソウルパンキングクラスも、少しずつソウルなgrooveを感じられるようになってきました。
groove？ソウル？
最初はパッパラパー
でも、言えることは音を聞いていて体が自然と揺れる
頭が勝手にリズムを取り出す
気持ちいいーーーー
最近はステップなども応用で入れてみたり、みなさん貪欲に頑張っています^ ^