火曜昼はアフタヌーンヨガ

こんにちは！ヨガクラスのkaoriです

毎週火曜12:00～アフタヌーンヨガです。

身体を柔らかくしたい、リフレッシュ、呼吸、などなど

ポーズもいろいろあり、体幹をつかうもの、呼吸大事にポーズをとっていきます。

終わった後の心地よい筋肉痛、普段使ってない部分の痛みが出てきたり。生徒さんの声が上がってきました。自分の身体と向き合う1時間。
是非たくさんの方に体験していただきたいです♪( ´▽｀)

9/22.29はアフタヌーンヨガお休みです。

10月6日12:00～です。