コアラのマーチを振る
っていう流行りのあれをやってみました(^-^)w
でも振り方が弱いのか、
いつになっても固まらないから妥協して開封しちゃった！
成功すればひと固まりになるはずなんだけどね。
でも変形してて別物だったから満足：）
そんな感じで今日まで好きなものを
食べる生活でしたが、
明日から学校も始まるということで
美意識UP習慣。(とりあえず一週間)
たくさん決め事を考えたんだけど、
やろうと思えばできる範囲で。
☆白米を食べない
☆炭水化物ばかりの食事の禁止
☆トランス脂肪酸などが入ってるものを食べない
☆食後に緑茶
☆ナッツを食べる
☆低GIを意識する
などなどこれは一部です。
マーガリンってたくさんの物に使われててびっくり！
マーガリンには身体によくないトランス脂肪酸が含まれているのです(>_<)
ネットでたくさん調べて、
自分で納得したものだけ試してみます！
それでは明日までの課題がまだまだ残っているので、これから片付けますーーー！！！！fight