ダイエットのためとか、
筋肉が欲しいから日頃からタンパク質をたくさん摂るようにしてます！
毎日納豆食べるしお豆腐もたくさん！
で牛乳大好きなんだけど、なるべく豆乳にしてます(•ॢ◡-ॢ)
オススメはバナナスムージー！
これはほんとデザート！美味しい！
でね、豆乳なんだけど最近のお気に入りは のむ大豆。
これは普通、大豆を豆乳とおからに分けるところを大豆まるまるはいってるの！
だから普通の豆乳と違ってドロドロしてるよ～。
普通に飲むには大豆の匂い強すぎて飲みにくいかな…
でもスムージーにしたりするとすっごく飲みごたえあっていい！！
今日は抹茶味のプロテインをいれてのんだよ(๑′ᴗ‵๑)
おいち！