水は重要ポイント

同僚が、真剣にダイエットを始めました。

見た目はそんなに太っているようには見えないのですが
（メタボってことはないです）
「体が重い」と感じるそうです。

そこで話題になったのが、やっぱり「水」

水分をたくさんとるのが良いとわかっていても
なかなか「水」をたくさん飲むのは大変だねーという話になりました。
お茶とかおちゃけとか、そういうものはたくさん飲めるけど。。。

「水」をガブガブのめるのはサウナや岩盤浴に行った時くらいだなぁ

なんて話をしたものだから、

猛烈に岩盤浴に行きたくなって

仕事から帰ってきて、速攻で食事して、スーパー銭湯に行ってきました。

そこの岩盤浴は時間制限があったのに、しばらく行かないうちに
フリータイムになっていました。
　　　ブームが去ったのでしょうか・・・

平日の夜なので、すいていて、思う存分、汗をダラダラかきながら
水をガブガブ飲みながらあたたまってきました。

往復の車の中で、「旅の途中で」を何度もリピートして一緒に熱唱したのもあって
なんだかスッキリ♪♪

　　　　　　　　　あ、もちろん安全運転ですよ（＾＾；）

体の水分の大半が入れ替わったような気分です。

もう、どんだけ循環が悪かったのか・・・という感じ。

ちゃんとした岩盤浴ではなくて、スーパー銭湯で済ませるあたり
そこはもう、思いっきりケチケチ精神な私です（苦笑）