今週！宮城県仙台市で発達障害当事者向けの自助会やります！

⭐︎お申し込み不要⭐︎
発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会in宮城




日時:5月9日土曜日18:00-20:30
会場:仙台協立第1ビル　5階5-B会議室
住所:仙台市青葉区国分町
会費:500円

18:00開場開始
18:00-18:15自己紹介
18:15-19:00フリートーク
19:00-19:45質問コーナー
19:45-19:55感想と片付け
20:00終了
→私と話したい方がいれば
近くの店で二次会も可能です！

当日の参加🆗入退場自由です！

普段は大阪府大阪市内で
当事者向けの自助会やらせていただいてます。

夜の時間帯ならば参加できそうな
宮城在住の方よろしくお願いします。
（県外の方も歓迎！）

わからないことがあれば
気軽にご連絡ください。
#日モ会
#発達障害
#宮城県仙台市 
#初めましての方歓迎
#入退場自由遅刻早退OK

朝自助会　日頃のモヤモヤを発散する会

⭐︎お申し込み不要⭐︎
発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会

日にち:5月23日土曜日
時間:9:00-10:40
場所:SUP JAPANESE TEA CAFE
住所:大阪市城東区関目5-15-34
京阪本線関目駅から徒歩1分

会費:200円
※別途ワンドリンクオーダー制

トークテーマは特にありません。

自己紹介通じて出たワードに沿って
会話を進めていきます。

9:00-自己障害 飲み物注文
9:15- フリートーク
10:00- 質問コーナー
10:30- 感想
10:40 自助会終了 お会計

もしわからないことがあれば
気軽にご連絡下さい。

はじめましての方歓迎します。
入退場自由🆓遅刻早退🆗
#日モ会
#大阪市城東区
#はじめましての方歓迎
#関目
#発達障害





大阪府松原市で発達障害自助会やります！

⭐︎お申し込み不要⭐︎
まつばら発達障害について話す会
（大阪府松原市自助会）




日時:2026年5月3日（日祝）
時間:13:00-17:00

会場:ゆめニティプラザ 3階市民プラザB 
住所:大阪府松原市上田市3-6-1

近鉄南大阪線 河内松原駅から徒歩1分
会費:500円（飲み物ご用意いたします）

生まれ育った大阪府松原市で
自助会やらせていただきます。

自助会立ち上げたのも
地元松原市がルーツになります。

入退場自由🆓遅刻早退🆗
興味のある方は気軽にご連絡下さい。

はじめましての方歓迎いたします。

発達障害について
トークテーマなしで
話したいことを吐き出して
少しだけでも楽になってもらう交流会です。

自助会の一部として
居場所の存在を知ってもらえたら幸いです。

何卒よろしくお願いします。
#日モ会
#発達障害
#大阪府松原市
#教育
#福祉
仕事
子育て
居場所
コミュニケーション
不登校
生活
自己肯定感
希死念慮
障害
休職
就労移行
就労継続
不安障害
強迫性障害
広汎性発達障害 
自閉症スペクトラム

第3回ディープ大阪ウルトラウォーキング

2026.4.18-4.19
第3回ディープ大阪ウルトラウォーキング
大阪府内での大会に初めて出場しました👏

大阪府民が大阪府内を丸1日かけて
104km歩き周りました。

お金払って歩くの？と
正直思うところはあるでしょう。

まぁまぁな額のエントリー費払わないと
確実に妥協することになります。

当日に向けて逆算して
食生活や運動など見直すきっかけにもなります。

そんなこんなで人生で一度ぐらいは
自分の足で乗り物に頼らず
チャレンジしてみたい気持ちが高まり
今回エントリーすることにしました。

昨年は栃木県の塩谷町の
有名な大会に出場しまして
なんとか完歩することができました。

ただほぼ何も準備せず
あまりにも無頓着が過ぎるし...
灯台下暗しだと気付かされ

旅ばかりしてそもそも
地元大阪を知り尽くしているのか。。
と自問自答するようになりました。

信号待ちにもめげず
4月とは思えない暑さにもめげず
歩き続けた結果なんとか
完歩することができました。
※記録は24時間15分

250名近く出場して72位は上出来。

改めて思うのが、
乗り物は非常に便利です。
そして人間の身体の構成もまた素晴らしい。

当たり前の大事さに再度
気付かされました。

体力の問題でなく気持ちの問題。

50km過ぎたあたりで
「これ今回いけるのかな...」と
不安を吐露してしまいましたが
なんとかいけました。

自分で決めたことぐらいは
ちゃんとこなします。































#ウルトラウォーキング
#ディープ大阪ウルトラウォーキング
#大阪
#完歩
#徒歩

不登校について日頃のモヤモヤを発散する会

⭐︎お申し込み不要⭐︎
不登校について
日頃のモヤモヤを発散する会









日にち:5月15日金曜日15:00-17:00
会場:コモレビコーヒー焙煎所
会費:100円（別途ワンドリンク制）
住所:大阪市城東区関目1-12-13
京阪本線 野江駅から徒歩6分
JRおおさか東線 野江駅から徒歩9分

学校生活でのお悩みの方をはじめ
支援職の方もお待ちしております。

悩んでいる保護者や
児童生徒に向けての
居場所作りに日々励んでおります。

今回ご厚意でカフェのスペースを
お借りしてやらせていただきます。

ネット社会だからこそ
直接会って話すことの
大切さを感じて欲しいです。

参加するのに勇気が必要です。
無理なさらず短時間だけでも構いません。
※顔出しだけでも🆗

もし自助会ご興味のある方は
気軽に連絡してください。
#不登校
#大阪市城東区関目
#居場所
#遅刻早退OK入退場自由
#コモレビコーヒー焙煎所

熊本福岡自助会遠征ふりかえり

【熊本福岡自助会遠征ふりかえり】
2026.4.9-4.12
お疲れ様でございます。

先月に続いて今月も九州へ
行って参りました。

47都道府県自助会制覇に向けて
残すところ熊本県のみになりました。

何故熊本が最後なのかは
特に理由はありません。

フェリーで大阪南港から新門司港へ
バスで小倉駅まで向かい
その後は特急に乗って熊本県へ

昼からバスで美里町にあります
3333段の石段へ参りました。

基本午前中に上る方が多く
午後から上ると帰りのバスが無くなるので
邪道が過ぎる行為をしてしまいました。

ただここまで来て何もせず
帰るのは一番キツいので
往復2時間30分かけてちゃんと歩きました。

自助会祈願、そして
翌週の大阪ウルトラウォーク完歩祈願です。

1段1段がまぁまぁ高いです。笑

登山経験者として
下りがキツいのはわかっていたので
手摺りを活用して下りました。

結局これで1日費やすことになりました。

無論バスは無く
歩いて最寄駅の松橋駅まで歩きました。
※約25km

20km歩いて公園見つけて
久しぶりに野宿しました。
→テント寝袋なしは久しぶり

翌朝残り歩いて無事駅着。

熊本市内へ移動し
ネカフェでシャワー浴びてから
河原町のほわっとさんへ

この日は震災からちょうど10年という
特別な日だったので
ブルーインパルスが飛んでいました。

代表の荒木さんと再会して
少しばかりお話ししました。

その後自助会会場はあもにいさんへ

こくちーずからの申し込みはなかったけれど
トータル8名の方が参加してくれました。

足掛け3年ついに
47都道府県自助会制覇しました。

あっという間でしたね。

燃え尽きそうです。。。

それから1人打ち上げで
桂花ラーメンとこむらさきと
熊本ラーメンはしごしました。

やり切った感がすごい。

熊本市内快活泊してから
翌朝福岡県北九州市へ移動。

わかとぴあ北九州さんという
以前山口県で私主催の自助会を開いた際に
参加して下さった方が立ち上げた団体さんで

会の名称は「日頃のモヤモヤを発散する会」
私の会と同じでございます。

暖簾分けでもないけれども
使っていいですか。ということで承認して
九州でも開催されることになりました。

ゲストとして呼んでくださり
山口県で自助会務めている方とも再会して
新規の方も来てくれました。

少しずつ慣れてくるので
ぼちぼちいきましょう。

その後はかしわうどん食べて
フェリーに乗り帰阪。

終わりました。

日本全国お世話になりました。

ありがとうございました。

日本全国自助会遠征通じて約200名の方が
足を運んでくれました。

上出来だと思います。

人脈が広がり
経験積み重ねて
私の個人の発達障害の悩みも
少しずつ解消されつつあります。

今年はもう少し
遠征を楽しみますが、
（会費有料で行きたいところで開催）
来年からは勉学に集中します。

地元大阪では引き続き自助会やっていきます。

今後とも応援よろしくお願いします。

またよろしくお願いします。























#発達障害
#日モ会
#熊本県熊本市
#福岡県北九州市
#自助会

47都道府県自助会遠征ふりかえり

発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会
47都道府県自助会遠征ふりかえり
※地元大阪府は除く
→フォロワーさんがまとめてくれました。

2024年までは主に自転車移動
2025年からはバス、飛行機、フェリー移動

1. 埼玉県草加市 - 草加市立中央公民館（6名）
［2023/04/29］
2. 長野県長野市 - もんぜんぷら座（6名） 
［2023/05/06］
長野県上田市 - 和かふぇよろづや（3名）
［2023/05/07］
3. 愛知県名古屋市 - Co-Necco弐番館（6名）
［2023/05/20］
4. 奈良県奈良市 - フリースペースsakiwai（10名）［2023/06/03］
5. 愛媛県松山市 - 松山市総合コミュニティセンター（1名）［2023/10/8］
6. 福岡県福岡市 - 貸し会議室JOY博多（4名）［2023/10/14］
7. 大分県別府市 - ふれあい広場 サザンクロス（3名→新規2名）［2023/11/12］
8. 広島県広島市 - テレワークスペースCLOVER（6名）［2023/11/18］
9. 兵庫県神戸市 - 生涯学習センター コミスタこうべ（3名）［2023/11/23］
10. 茨城県つくば市 - つくばカピオ（3名）［2024/4/14］
11. 栃木県宇都宮市 - フルーツ会議室（3名）［2024/4/20］
12. 群馬県前橋市 - 社会福祉総合センター（6名）［2024/4/21］
13. 東京都中野区 - コミノバ中野駅前（8名）［2024/5/4］
14. 千葉県千葉市 - RIVERLD千葉A（7名）［2024/5/6］
15. 神奈川県横浜市 - スカイメナー横浜（9名）［2024/5/12］
 （唯一未達成）山梨県甲府市 - 地域づくり交流センター（0名）［2024/5/18］
16. 徳島県徳島市 - 内町コミュニティセンター（3名）［2024/5/25］
17. 和歌山県和歌山市 - 和歌山城ホール（4名）［2024/5/26］
18. 山口県下関市 - しものせき市民活動センター（3名）［2024/10/6］
19. 島根県松江市 - 松江市市民活動センター（4名）［2024/10/13］
20. 鳥取県鳥取市 - 生涯学習センター（7名）［2024/10/14］
21. 京都府綾部市 - レンタルスペース オスキーニ（9名）［2024/10/19］
22. 福井県福井市 - 地域交流プラザ アオッサ（4名）［2024/10/20］
23. 新潟県新潟市 - 万代市民会館（11名）［2024/10/27］
24. 富山県富山市 - サンシップとやま（8名）［2024/11/3］
25. 石川県金沢市 - 勤労者プラザ（2名→新規1名）［2024/11/10］
26. 滋賀県大津市 - ひだち教室（6名）［2024/12/6］
27. 山形県山形市 - 山形テルサ（3名）［2025/4/12］
28. 福島県郡山市 - 郡山市民プラザ（4名）［2025/4/13］
29. 宮城県仙台市 - 青葉区中央市民センター（8名）［2025/4/20］
30. 岡山県岡山市 - 勤労者福祉センター（6名）［2025/5/18］
31. 香川県高松市 - 社会福祉総合センター（6名）［2025/6/14］
32. 高知県高知市 - 江ノ口コミュニティセンター（4名）［2025/6/15］
33. 山梨県甲府市 - 山梨県立図書館（1名）［2025/7/20］
34. 静岡県静岡市 - 滝浪ビル（2名）［2025/7/21］
35. 北海道札幌市 - 札幌市南区民センター（16名）［2025/8/2］
36. 青森県青森市 - 沖館市民センター（4名）［2025/8/3］
37. 秋田県秋田市 - 社会福祉会館（9名）［2025/8/9］
38. 岩手県盛岡市 - アイーナいわて（8名）［2025/8/10］
39. 三重県四日市市 - 市民交流会館（1名）［2025/9/13］
40. 岐阜県岐阜市 - 岐阜市文化センター（10名）［2025/9/14］
41. 沖縄県那覇市 - なは市民協働プラザ（4名） 
ともかぜ振興会館（3名）［2025/10/18-19］
42. 鹿児島県鹿児島市 - 中央公民館（2名）［2025/11/15］
43. 宮崎県宮崎市 - みやざきアートセンター（4名）［2025/11/16］
44. 佐賀県佐賀市 - 市民活動プラザ（7名）［2026/3/21］
45. 長崎県長崎市 - ゲストハウス笑わ（6名）［2026/3/22］
46. 熊本県熊本市 - 男女共同参画センターはあもにい（8名）［2026/4/11］

足掛け3年かかりました。

日本全国に発達障害で悩んでいる方がいます。

支援センターや新聞社に
フライヤー掲載をお願いしました。

おかげさまで約200名の方が
参加してくれました。

そのうち数か所で自助会が
立ち上がりました。

素晴らしいことですね。






これからもぼちぼち頑張ります。

佐賀県長崎県自助会遠征ふりかえり

【佐賀長崎（福岡）自助会遠征ふりかえり】

2026.3.20-3.25
お疲れ様ございます。

約1週間九州に滞在していました。
3連休は自助会三昧。

フォロワーさんが招待してくださり
初日は福岡県久留米市で
たっぷさんの「ぐちゃぐちゃ共生ムーン」に
ゲストとして参加しました。

他の方主催の自助会は久しぶりで
10名を超えており
いろんな方の話が聴けました。

翌日、佐賀県佐賀市で
私主催の自助会をやらせていただきました。

当日たっぷさんが駆けつけて
佐賀在住の方も足を運んでくださり
トータル7名の方が参加してくれました。

3時間話しました。

佐賀県には自助会がないので
是非とも知ってくだされば幸いです。

どうなるかなと不安でしたが
障害者センターにフライヤー掲載してもらい
SNSで告知しまくったのが
功を奏しました。

福岡県久留米市では、大砲ラーメン本店
（佐賀県鳥栖市で夢を語れ総本店）
佐賀県佐賀市では、ドライブイン鳥&井手ちゃんぽん
本場の旨い店でしっかり味わいました。

自助会終えてから
長崎県長崎市へ新幹線で前乗り。

翌日生憎の雨☂️
お世話になったゲストハウスチェックイン。

長崎県では、ゲストハウスで
自助会をすることになってます。

長崎県にも自助会はなく
一番の難所だったので
障害者センターのみならず
長崎新聞社にも掲載のお願いをしました。

こくちーずでの申し込みはゼロでしたが
蓋を開けてみれば
参加申し込み不要にしていたので
スクショして参加して下さった方がいました。

トータル6名の方が参加してくれました。

いったなー☝️

ええやん🤌ええやん🤌

しかも自助会立ち上げに
名乗りを上げた方もいました。

3時間の予定でしたが
プラス約1時間半延長しました。

初対面だからこそ
話せるのも自助会あるある。

それでも慣れてない環境で
途切れず話せるのは凄いこと。

自助会無事制覇。

余韻に浸りながら長崎散策
ゲストハウスのオーナーに
稲佐山送ってもらったり

お客さんと雑談したり
自助会を忘れて旅人モードに...

長崎県離れてから
今度は佐賀県唐津市へ

気になっていた高島へ
宝当神社という超絶パワースポットがあるのです。

船の時間まで
唐津城を散策したり
セルフ土産のイカの箸置きを買いました。

時間が来て島を散策。

買っちゃいました金運の袋。
そして宝くじスクラッチ2000円分購入。
→ストーリーズで載せましたがさすがパワースポット

満足して唐津市中心部戻ってかは
虹の松原ウォーキング。

からつバーガー🍔で
社長と再会。

自転車がないので
社長は疑心暗鬼。

でも覚えててくれてました。

少しの時間だけど話せて
自助会ができたことも報告して満足。

いつまでも社長及びスタッフの皆様もお元気で。

福岡県福岡市内へ移動し恒例のウェルビー泊。

翌日は来月ゲストの北九州市自助会会場下見。

しっかりタイムスケジュール確認して
フェリーで帰阪して旅を終えました。

帰宅できてホッとしております。

発達障害の自助会はたくさんあります。
特に大阪や東京の都心部。

私の会は一部に過ぎません。

合う合わないは保障されません。

でもあるかないかで言えば
あるほうが断然いいです。

自助会遠征に関して
昨今SNSで討論しております。

この場で私情挟むならば
遠征に関しては好きでやってることです。

基本自費でやってます。
一部は自助会で徴収した分から賄ってます。

勉強の一環として開催してますので
お金は出し惜しまないです。

日本全国で当事者との繋がりを深めたいです。

好きでやってるから
続けられているのが一番の理由です。

別に自助会を立ち上げて欲しくて
やっているわけではありません。

見切り発車で会場を押さえているので
1人でもありがたいことです。

これは初めて綴ることですが
学生時代面白い話をよく
同期に求められることが多かったです。

お笑い好きな私にとって
テレビで芸人がペラペラと
ネタを披露して笑いを取る姿を見て
憧れを抱いていました。

ただ同じように話したくてもネタがない。

同期に対する申し訳なさや未練があり
現地行って経験するしかないと思い
話をネタを増やす為に取り組み始めたのもあります。
→もちろん個人情報は慎んで名は伏せています。

おかげさまで全国での思い出を
振られたら咄嗟に話せられるようになりました。

実話なのでペラペラ話せます。

あとは熊本県だけになりました。

熊本県を最後にした理由は特にありません。

強いて言うなら
佐賀県か長崎県か参加者ゼロだった時に
リベンジしやすくするように残しておきました。

でも杞憂でした。

来月も九州に行きます。

全国制覇できたら
また燃え尽きてしまうので
2周目参る時は呼んでください。

交通費はお願いするかもしれません。
会場とかもお願いするかもしれません。

何者でもないただの旅好きです。

それでもいいなら参ります。

足掛け3年。

旅は好きです。

自転車も好きです。

また旅させてください。

いつも応援ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いします。































大阪市西区九条で発達障害当事者会やります！

⭐︎お申し込み不要⭐︎
発達障害当事者向け
日頃のモヤモヤを発散する会
※26日(日)は諸事情により中止です

日時:4月19日(日)15:30-17:30
会場:相談支援事業所 樹-itsuki-
住所:大阪市西区九条3-7-6

地下鉄中央線九条駅
阪神なんば線九条駅 各徒歩5分
会費:100円

入退場自由🆓遅刻早退🆗

発達障害当事者向けの自助会です。

普段の生活において
話しづらいことを吐き出して
少しでも楽になってもらう会です。
#日モ会
#発達障害
#大阪市西区九条
#ASD
#ADHD